Boks & Bootcamp

Maandag: 19:00 – 20:00
Locatie: Parkeerplaats “De Bengele” in Nederweert of Parkeerplaats IJzeren Man in Weert.

Deze training bestaat uit een box-fit training en bootcamp in één!
De training bestaat uit het aanleren en beheersen van de basistechnieken voor het boksen. Dit word afgewisseld met bodytonende oefeningen om kracht op te bouwen. 

Doel: Deze training is uitermate geschikt om de basistechnieken voor het boksen aan te leren of als je even lekker “je hoofd leeg” wilt maken.
De les is voor gevorderde evenals iemand die nog nooit een bokshandschoen heeft aan gehad.

Is boksen niks voor jou?
In plaats van de boks rondes kun je de bijbehorende bootcamp oefeningen volgen!

WhatsApp Image 2022-01-30 at 18.27.52 (1)

Bootcamp

Woensdag: 19:30 – 20:30
Locatie: Parkeerplaats “De Bengele” in Nederweert of Parkeerplaats IJzeren Man in Weert.

Deze training bestaat uit een HIIT training gevuld met oefeningen die de spieren aansterken welke je gebruikt tijdens het hardlopen.
We sluiten af met een stukje hardlopen variërend van een sprint tot een afstandsloop.

Doel: Deze training is uitermate geschikt als je moeite hebt met hardlopen of om je techniek te verbeteren.
Je zoekt je anaerobe grens op, tevens wissel je af om de aansturing en connectie met je eigen lichaamsbewegingen te verbeteren.
Geschikt voor mensen die hardlopen tot 5 km.

Koen run 2

RunCamp

Woensdag: 19:30 – 20:30
Locatie: Parkeerplaats “De Bengele” in Nederweert of Parkeerplaats IJzeren Man in Weert.

Deze training bestaat uit een ronde hardlopen van 1 km afgewisseld met oefeningen. Er is in deze les ook een optie om je duurloop te trainen, dan sla je de oefeningen over.

Doel: Deze training is uitermate geschikt als al steady kunt hardlopen maar wat uitdaging zoekt. Tevens is dit een goede stok achter de deur om toch te gaan.
Je kunt dus kiezen voor een interval om je anearobe drempel te verhogen of om geleidelijk je tempo te verbeteren in een duurloop.

Geschikt voor mensen die hardlopen van 5 tot 10 km.

joris boom

Obstacle Bootcamp

Zaterdag: 08:45 – 10:00
Locatie: Kleine zandvlakte bos IJzeren Man in Weert. 
Ingang via de Lozerweg.

 

Deze training bestaat uit kracht oefeningen gebaseerd op een obstakelrun. Denk hierbij aan Rope Climb of een Tire flip. Deze worden afgewisseld met hardlopen op eigen tempo.

Doel: Kennismaken of voorbereiden op een obstakelrun, kracht opbouwen in combinatie met je conditie opbouwen.

Tickets

Met deze ticketkaarten kunt u deelnemen aan alle groepslessen die Regenerate Fitness verzorgd.
Een introducé mag 1 x gratis deelnemen.
Zodra een introducé een ticketkaart afneemt krijg je zelf een ticket gratis!
Bij een 10 & 15 ticketkaart is dat 1 ticket, bij een 20 ticketkaart zijn dat er zelfs 2!

  • Losse les (ticket)    € 6,50
  • 10 Ticketkaart     € 55,-
  • 15 Ticketkaart     € 80,-   
  • 20 Ticketkaart     € 100,-   

.

Weet je niet zeker of er iets tussen zit voor jou?
Je kunt altijd een gratis Try-out les doen om de perfecte les voor jou te vinden!

Ben je al lid van Regenerate Fitness?
Dan mag je altijd een introducee meenemen! 
Mocht hij/zij daarna voor een 10 ritten kaart gaan krijg jij 1 les gratis, gaat hij/zij voor de 20 rittenkaart dan krijg je er zelfs 2 gratis!

Meld je aan en ervaar Regenerate Fitness.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Schuiven naar boven